Motivácia je psychologický proces, ktorý aktivuje ľudské správanie a dáva mu účel a smer. Je to vnútorná hnacia sila, ktorá ženie k uspokojeniu nenaplnených potrieb. Je to hnacia sila, ktorá vedie k dosiahnutiu osobných a organizačných cieľov. Je to vôľa niečo dosiahnuť.
Mnohí ľudia majú často problém s tým, že sa im nedarí, a často to pripisujú tomu, že nemajú motiváciu a práve táto téma mňa veľmi zaujíma a práve preto som sa rozhodla, že sa k nej vyjadrím.
Každí koho sa opýtate na nejaké typy na motiváciu, vám povie, že si máte stanoviť cieľ. Áno, je to tak. Ale podľa môjho názoru, ešte pred tým, než si stanovíme cieľ, je veľmi dôležité mať sen.
Už od mala sme všetky dievčatá snívali, že za nami raz príde "Princ na bielom koni", ktorí si nás vezme do svojho paláca. Snívali sme, že raz budeme dospelí, ako škôlkari že budeme žiakmi, ako žiaci že budeme študenti. Takto to pokračuje ďalej. Každí o niečom sníva, každí o niečom inom. To, čo nás ale spája, je samotný sen a ten je určite veľmi dôležitý.
Keď už máme sen, a vieme, čo chceme, stanovíme si to ako cieľ a ideme si za tým.
Istý citát hovorí .. : Sny nás môžu inšpirovať, no ciele môžu zmeniť náš život. A práve o tom to je, že sen nás inšpiruje, aby sme si stanovili cieľ, ktorí nám môže v budúcnosti zmeniť život.
Veľmi dôležitým krokom, ako ostať motivovaný, je prijať lekciu.
Ak sa nám niečo pokazí, ak niečo dobabreme a nevýjde nám to, netreba sa vzdávať. Jednoducho treba vstať a ísť ďalej. To hovorím stále každému, kto za mnou príde s prosbou o pomoc a otázkou, čo má robiť. Keďže som veľmi pozitívny človek a verím na dobro, dosť často sa ma ľudia pýtajú, ako to, že som stále tak pozitívny naladená. Aj to je veľmi dôležitým krokom k tomu, ako ostať motivovaným. Je to tým, že treba život a situácie prijať také aké sú, nemeniť niečo čo sa zmeniť nedá a treba to jednoducho prijať a nevyhovárať sa. Samozrejme, stane sa, že človek je z niečoho smutný. Síce som pozitívny človek, ale aj ja mám smutné obdobia a smutné chvíľky, ale aj tie treba brať čo najlepšie ako sa dajú a nezveličovať.
Zameraj sa iba na jeden krok.
Ľudia často robia tú chybu, že si stanovia viac cieľov naraz, ale verte mi, splniť 7 cieľov za rovnaký čas nejde. Radšej sa zameraj na jeden a splň ho poriadne, a tak si stanov ďalší cieľ.
Čítaj knihy a citáty.
Mne osobne čítanie kníh veľmi pomohlo, pretože nie len, že som si začala zlepšovať slovnú zásobu, ale tak isto ma situácie z kníh motivovali, a je jedno, ži kniha je motivačná alebo je to román.
Ja osobne mám po izbe vyvesené citáty a stále, keď sa na ne pozriem, dodajú mi pocit sily a motivácie.
Počúvaj hudbu.
Ale POZOR. Určite ti nepomôže depresívna hudba, ktorá ti pripomína nie peknú minulosť, takže s výberom opatrne.
Bojuj so svojím sebavedomím.
Častým problémom, prečo ľudia nedokončia svoje ciele je to, že majú nízke sebavedomie.
Niekto kvôli vzhľadu, iný kvôli vplyvu vonkajšieho prostredia. Žiaľ, v tomto neexistuje žiadny návod, treba s tým jednoducho bojovať a vytvoriť si sebavedomie, vďaka ktorému budeme môcť naplňovať naše ciele.
Nájdi svoj spúšťač.
Nájdi si veci, ľudí ktoré ťa motivujú a podporujú. Pomáha to hlavne v situáciách, kedy ti nie je najlepšie a práve oni ťa posúvajú v pred a dávajú ti istý smer, ktorým sa posúvaš ďalej.
Samozrejme, kroky nie sú v poradí, a nieje to nič, čím sa musíš riadiť, mala som proste chuť o tom písať, no tak isto mi mnohí hovorili, nech o tejto problematike napíšem a vyjadrím sa k nej, a určite to nieje posledný krát, čo som sa k nej vyjadrila, pretože ma to baví.
A čo motivuje vás? :)
N.
